메모리 사용량 90% 이상일 때 해결 방법 (컴퓨터 버벅임 원인 정리)

📌 이런 증상이면 꼭 보세요

• 작업 관리자 열면 메모리 80~90% 이상
• 크롬 몇 개만 켜도 버벅임
• 프로그램 전환이 느림
• PC 사양은 괜찮은데 답답함

이 경우 대부분
👉 램(RAM) 부족이 아니라 관리 문제입니다.

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1️⃣ 백그라운드 메모리 먹는 범인부터 찾기

확인 방법

1. Ctrl + Shift + Esc → 작업 관리자
2. 프로세스 → 메모리 순 정렬

👉 사용 안 하는데 메모리 많이 쓰는 프로그램 확인

❌ 런처, 업데이트 프로그램
⭕ 필수 시스템 프로세스

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2️⃣ 크롬 탭 + 확장 프로그램 정리

크롬은
👉 탭 하나당 메모리를 계속 잡아먹습니다.

정리 팁

• 안 쓰는 탭 닫기
• 확장 프로그램 최소화
• 설정 → 성능 → 메모리 절약 모드 켜기

👉 이거 하나만 해도 체감 큼

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3️⃣ 시작 프로그램에서 메모리 미리 잡아먹는 앱 제거

부팅과 동시에
RAM을 차지하는 프로그램이 많으면
PC는 시작부터 무겁습니다.

1. 작업 관리자 → 시작 프로그램
2. 사용 안 하는 항목 → 사용 안 함

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4️⃣ 가상 메모리 설정 확인

RAM이 부족할 때
윈도우는 디스크를 대신 사용합니다.

권장 설정

• 자동 관리 상태 유지
• 수동 설정은 오히려 성능 저하 가능

👉 SSD 환경에서도 자동이 가장 안정적

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5️⃣ 백신·보안 프로그램 중복 확인

• 백신 2개 이상 ❌
• 실시간 검사 중복 ❌

👉 윈도우 디펜더 단독 사용 권장

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6️⃣ RAM 자체가 부족한 경우

아래에 해당되면
👉 업그레이드도 고려해야 합니다.

• RAM 8GB 이하
• 브라우저 + 프로그램 여러 개 동시에 사용
• 영상·디자인 작업

📌 최소 권장

• 일반 사용: 16GB
• 작업용: 32GB 이상

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✅ 정리 (이 순서 추천)

1️⃣ 메모리 사용량 높은 프로세스 확인
2️⃣ 크롬 탭·확장 정리
3️⃣ 시작 프로그램 정리
4️⃣ 가상 메모리 확인
5️⃣ 백신 중복 제거

👉 이 순서면 대부분 버벅임 해결

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📌 마무리

메모리 사용량이 높다고
무조건 PC가 나쁜 건 아닙니다.

정리만 해도 체감 속도는 크게 달라집니다.

이 글은
👉 PC 부팅 느림, SSD 느려짐 글과 함께 보면
PC 속도 최적화 라인이 완성됩니다.